[Abnehmtagebuch] Tag 4

Also hier möchte ich euch wieder erzählen wie es mir geht und was ich gegessen habe.
Ich fühle mich wirklich gut, ich trinke am Tag 2 Liter Mineralwasser und schaue genau was ich wann esse.

Ich hab sogal mal gesündigt und ein Stück Schokolade gegessen =)

Also hier mein Essen:

Dienstag:

Frühstück: 2 Vollkornbrote mit Putenbrust und Gurkenscheiben
Mittag: Fisch mit Reis ohne Soße
Abend: 1 Vollkornbrot mit Putenbrust und Obst

Und genascht hab ich ein kleines Stück Schokolade.
Dafür war ich dann 70 Minuten im Fitnesstudio.

Mittwoch:

Frühstück: 2 Vollkornbrote mit Salami
Mittag: Gebratene Nudeln mit Gemüse und Hühnchenstreifen
Abend: 1 Vollkornbrot mit Tomate- Mozarella und Obst

Genascht 1 Wassereis.
Und ich geh gleich noch 60 Minuten ins Fitnessstudio